寒くなったり暑くなったり、本当に体調管理の難しい気候です。
牧小の子どもたちは欠席も少なく、元気に登校していますが、このような天気では、体調を崩す人がだんだん増えそうです・・・みなさん気をつけてください。
かぜの予防は、
①第一はウイルスや細菌に負けない体！！睡眠や食事で免疫力を高めましょう！
②石けんでの手洗いは基本です！こまめに手を洗う習慣を身につけましょう。
③うがいは日本人のみの文化だそうですが、実際に効果が証明されています。
④マスク！咳エチケットもそうですが、鼻とのどを保温、加湿してくれるので自分にも嬉しい効果が！
⑤換気！学校は集団生活。寒いからといって窓を締め切っているとかぜが蔓延してしまいますよ！
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